Rücken College

Das ganzheitliche Programm von Rücken College richtet sich an Menschen, die nicht nur schnell ihre Rückenschmerzen loshaben wollen, sondern auch einen gesunden Lebensstil verfolgen.

Erreicht werden diese Ziele durch drei Programmbausteine: Bewegung an speziellen Rückengeräten und Gymnastik, verschiedene Gesundheitsanalysen und Motivation in der Gruppe und im Individualcoaching.

Die Kombination aus individueller Betreuung, effektivem Training für einen gesunden Rücken und Motivation unter einem Dach ist einzigartig.

Mit einem klugen und effektiven Programm helfen wir Ihnen dabei, Rückenschmerzen loszuwerden.

Rückenschmerzen beeinflussen die Lebensqualität eines Menschen erheblich. Wenn die Rückenfitness nachlässt, kommt es nicht nur zu körperlichen Einschränkungen (bio). Häufig entstehen auch negative Gedanken und Gefühle (psycho), die den Rückenschmerz aufrecht erhalten oder verstärken können. Und nicht selten haben Rückenprobleme auch Einfluss auf das soziale Umfeld, im Beruf, im Freundeskreis, in der Familie, und in der Partnerschaft (sozial). Ein unheilvoller Kreislauf beginnt, der nur durchbrochen werden kann, wenn alle drei Einflussfaktoren (bio, psycho, sozial) berücksichtigt werden.

Bei jeder Schmerzerfahrung gibt es eine große Bandbreite an emotionalen und körperlichen Komponenten, die im bio-psycho-sozialen Training bei Rücken College Beachtung finden.

 

Sie sehen:  der „kluge Weg zum gesunden Rücken“ geht weit über ein normales Krafttraining hinaus. Mit modernster Technik – einem BackScan mit der MediMouse – vermessen wir zunächst ihre Wirbelsäule, erkennen dabei mögliche Schwachstellen, Verformungen und individuelle Abweichungen.

Weitere Daten gewinnen wir spielerisch am Diagnosegerät; die Auswertung per Computer zeigt dann die Problemstellen oder auch mangelnde Beweglichkeit. Wir vermessen außerdem die Stärke von zehn verschiedenen Muskelgruppen und können dies vergleichen mit trainierten oder untrainierten Personen in ihrer Alters- und Gewichtsklasse. Ausführlich erörtern unsere speziell geschulten Physiotherapeuten die Ergebnisse – und berücksichtigen bei der Beratung nicht nur die reinen Kraftwerte, sondern auch psychische Faktoren. Neben Dingen wie einer schlechten Haltung, Überbelastung oder einem ungesundem Arbeitsplatz können nämlich auch psychische Probleme wie Stress, Depressionen und Ängste auf den Rücken schlagen.

Unterstützt von den Auswertungen des Computers erstellen wir gemeinsam mit Ihnen einen individuellen Übungsplan. Modernste Geräte in unserem Studio helfen dabei, exakte, konzentrierte Bewegungsabläufe zu üben. Öffnungszeiten Montags bis Donnerstags von 7:30 bis 20:00 sowie Freitags und Samstags nach Vereinbarung sorgen für Flexibilität, sodass Beruf, Familie und andere Verpflichtungen kein Hindernis mehr sind auf ihrem Weg zu einem gesunden Rücken.

Rufen Sie uns an unter 0781-77 391, um einen Termin zu vereinbaren oder informieren Sie sich über weitere Einzelheiten unseres Rücken-Konzeptes auf dieser Webseite.